Cuide bem de seu Coração!

Cuide bem do seu  coração.                                                                         

Por mais prazeroso que seja o ato de pedalar, antes de começar a atividade física, você deve procurar um cardiologista. A pedalada é um esporte leve, porém exige uma grande carga de energia do seu coração, por isso ele deve estar preparado.

Durante a atividade física o volume de sangue bombeado pelo coração aumenta para que os músculos recebam oxigênio. Esta ação resulta no aceleramento da frequência cardíaca, que é a peça-chave de um treinamento físico, pois determina a intensidade do exercício.

É importante para pessoas com histórico de problemas cardíacos consultar um cardiologista antes de iniciar o pedal, para se certificar de que o exercício não trará nenhum risco à saúde. Algumas doenças cardíacas podem exigir mudança de exercício ou até mesmo a interrupção da prática. Fique ligado nas dicas e cuide do seu corpo!